环境对呼吸系统的影响

随着经济的发展环境污染影响了人们的生存环境，呼吸系统疾病的发生率和死亡率也明显增加。据年卫生部门疾病死亡构成调查结果,呼吸系统疾病在城市的死亡率占第三位,而在农村则占首位。呼吸系统疾病的增加与环境污染、气候变化、吸烟密切相关。

呼吸系统是人体重要的生理屏障，由于呼吸道与外界相通,在呼吸过程中,外界环境中的有机粉尘,包括各种病原微生物、尘粒及有害气体等,皆可进入呼吸道和肺引起多种疾病。人们每天吸入大量空气中的细菌以及汽车尾气排出的颗粒、道路扬尘、花粉等组成的颗粒物质,引发了很多呼吸系统疾病。

导致呼吸系统疾病的原因

有哪些？

我们知道，居住环境也是人类生存的重要环境,然而随着现代装饰材料的不断出现和更新,室内装饰材料、涂料的广泛使用,室内空气污染引起呼吸系统的损伤明显增加，甲醛等污染物超标可诱发过敏性鼻炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病。另外，室内潮湿也是导致呼吸道感染及哮喘的重要因素,在一些通风差的地下室,因潮湿易滋生霉菌,长期生活在此环境中,慢性咳嗽和哮喘的患病率明显增高，甚至引起霉菌感染等相关的肺部疾病。

与呼吸系统疾病密切相关的环境因素还包括了气候环境，气候环境的变化也是呼吸系统疾病最常见的致病原因。春夏季节由于空气中花粉密度增高,使哮喘的发病率增加。

吸烟是小环境的主要污染源,不仅损害自身的健康,烟雾还污染空气危害他人,使被动吸烟者发生肺癌的机会增加,国外一些调查表明,吸烟者发生肺癌的危险性是不吸烟的人10-15倍,其危险度随着吸烟量增加而增加。

预防春季呼吸系统疾病的

3种方法

脱离过敏环境做好防护

天气忽冷忽热，穿衣服要注意早晚温差，适当增减。有过敏史的朋友要尽量脱离过敏环境，对花粉、柳絮过敏的人群，出门可以带口罩防护，室内可以开空气净化器。还可以进行脱敏治疗，打脱敏针，或者提前吃抗过敏药来预防。

日常饮食营养均衡

要增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡。日常饮食多样化，建议每天三餐中一定要摄取主食三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份，此外蔬菜至少三份、水果两份。

保持充足睡眠

俗话说“春困、秋乏“春季由于气温升高，人体特别容易感疲劳我们适应身体的节率早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜。从而有效改善大脑皮层的功能，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、提高自身免疫力，预防呼吸系统疾病有良好效果。

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吃出健康

空气中弥漫中的PM2.5成为大家







































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