舌尖上的食诱

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本周食谱预告

星期一

早餐：花生浆胡萝卜馒头

午餐：乌鸡面

午点：绿豆粥

水果：葡萄哈密瓜

星期二

早餐：浓香豆浆蛋糕

午点：白米饭黄瓜炒肉丝

鸭肉焖萝卜排骨海带汤

午点：云吞面

水果：苹果番石榴

星期三

早餐：五谷杂粮浆南瓜馒头

午餐：炒粿条壳仔肉马蹄木耳汤

午点：蔬菜瘦肉粥

水果：香梨火龙果

星期四

早餐：黑芝麻浆面包

午餐：双米粥五花肉豆腐

紫菜虾皮煎蛋清炒花菜

午点：银耳莲子汤

水果：甜橙圣女果

星期五

早餐：豆奶香芋馒头

午餐：土豆香肠饭红烧狮子头

排骨玉米汤

午点：刀削面

水果：香梨哈蜜瓜牛奶

上周美食回顾

星期一

豆浆红糖馒头

肉丝鸡蛋面

星期三

花生浆

白馒头

卤米粉

卤蛋

星期四

五谷杂粮浆

面包

黑米饭

黄豆猪蹄包

家常杏鲍菇

肉丸冬瓜汤

星期五

红豆浆

紫薯馒头

扬州炒饭

凉拌生菜

排骨山药汤

幼儿健康小常识

夏季疾病怎么预防?

预防中暑

夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。提示老师要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。幼儿园还要合理制定夏季营养食谱。

注意空调病

大家对空调的依赖性越来越强，空调病也随之出现。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，那可能就是空调病。

预防空调病小贴士

1.空调的稳定设定在25~27°C，室内温差不要大于8°C。

2.空调房里也要注意给孩子增减衣物。

3.多通风换气，保证室内外空气流动。

4.定期请专业人士给空调清洁、消毒。

预防腹泻

腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。幼儿园注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。

预防皮肤病

夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。

预防皮肤病小贴士

1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。

2.不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。

3.保证皮肤清洁，即使更换汗湿衣物。

4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。

5.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。