随着现代社会竞争压力的不断增强人们的生活节奏和工作节奏也在不断加快，人们的压力越大对健康也有直接的影响作用，据相关调查显示近些年来脱发和白发的人群年轻化趋势已日益明显。对于因为压力大、睡眠质量不佳导致的脱发、白发大家不妨试试这个法子--坚持每日吃适量的玛卡。玛卡是一种可食用的纯天然食品因其原产于南美洲且营养价值很高因此有“南美人参”的美誉，其中含有生物碱、芥子油苷、不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸、玛卡酰胺、玛卡稀等有效成分，常吃玛卡能够抗疲劳、改善睡眠、调和内分泌、增强记忆力的功效，玛卡中的有效成分可以直接作用于脑垂体调节腺体分泌从而使人体的各个器官恢复活力，睡眠好了、内分泌平衡了、气血充足了脱发和白发的情况也就自然而然的得到缓解和控制。玛卡的吃法有很多种比如切片后泡水喝、磨粉后泡水喝、切片后与各种肉类一同炖煮、切片后泡酒喝等方式，朋友们可以根据自己的喜好选择适合自己的吃法来达到调理身体的目的。对于文中内容您是怎么看的呢？欢迎留下您宝贵的意见和建议如果还有问题可以直接找缘丁三七问问的。


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