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据说这张图特别能形容中国大部分地方的气温，路边一只锥形路障都热中暑了。锥桶：师傅，我坚持不住啦！在刚刚过去的一周，整个云南都笼罩在这首歌的单曲循环里↓↓↓好不容易熬到这周，紧接着一个消息，却让人这个消息就是今天开始要入伏了！！！7月17日初伏要来了今年三伏天共40天又是plus加强版！年三伏天一共40天年7月17日——年7月26日，为初伏，10天年7月27日——年8月15日，为中伏，20天年8月16日——年8月25日，为末伏，10天接下来的日子，可能要全副武装才敢出门“三伏天”是出现在小暑与立秋之间是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子预计未来的40天，咱云南人的日常将是这样滴↓↓↓你外面的世界“上蒸下煮”哪哪儿都是热热热对于云南的天气气象台可能是崩溃的因为它总是一边暴雨一边在高温上周，云南降雨主要出现在滇中及以北、滇西和滇西南边缘地区。据县级自动站监测，上周累积最大雨量出现在丽江，达到了.4毫米。省气象台预计，本周云南南部、西南部及西部边缘多中雨局部大雨或暴雨天气，其他地区有阵雨局部中雨。最新的天气预报里，未来3天，在多云天气的主导下，昆明的最高气温又将奔着27℃去了。湿度大、温度高、昼夜闷热不停歇让人闻风丧胆的三伏天大戏即将上演。免费蒸桑拿的机会，可要好好把握啊！除此之外，三伏贴不要忘记啊从今天开始进入三伏天，为提高市民“冬病夏治”的预防理念，医院于今天（7月17日为头伏第一天）上午9:00—12:00在东风路、关上、呈贡三个院区举行“冬病夏治”系列活动，活动现场有针灸科、肺病脾胃病科、心血管病内分泌病科、治未病科、儿科等科室专家现场咨询，定制冬病夏治个体化方案，并交待注意事项；免费头伏穴位贴敷。三伏贴灸是指在夏季三伏天，通过将药物敷贴到人体一定穴位，治疗和预防疾病的一种外治方法，故又称“三伏灸”、“三伏贴”。具体方法源自《张氏医通》的白芥子涂法，具有副作用少、费用低廉、操作简便、安全有效、老少咸宜等优点。医院的医生介绍，三伏贴是中医传统疗法，而非一朝一夕之功，连续三年为一个疗程，为达到预期疗效，需坚持贴敷，才能达到防病、治病和预防保健的目的。此外，活动现场还同步开展穴位埋线、夏令膏方、督疚等相关义诊活动。入伏后，这些小贴士必须知道有两点必须——戒了！受凉，如洗冷水澡、趟凉水、长时间温度过低的吹空调等从饮食中来，主要是过度进食冰凉的食物，如大量吃冷饮、冰镇水果等“三伏天”的衣住行衣1.最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服，贴身衣服最好是纯棉制品。2.宜穿浅色衣服3.要注意勤洗勤换4.室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物。住1.适当增加午休，保证睡眠时间。2.电扇不要长时间对着身体吹。3.进出空调房间注意适应室内外温差，室内空调最佳温度应设在26—28度。4.不宜在阳台、树下或露天睡觉。行1.尽量避免或减少户外运动，尤其是10—16时不要在烈日下外出运动。2.若外出，应采取必要防护措施，如打遮阳伞、涂防晒霜等，带上充足的水或防暑药品。身体1.眼睛最怕晒。烈日下外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。2.颈椎最怕吹。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。3.肠胃最怕凉。夏天是肠道疾病的高发期，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前4.晨练最怕早。夏季空气污染物最多，晨练时间不宜早于6点。这些你都get了没？大家不要着急再忍40天，就凉快了！（来源：云南信息报记者梁东婕、齐鲁晚报）


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