俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。

在中医看来，萝卜具有诸多滋补功效，可清热生津、开胃健脾、顺气化痰，而且白萝卜属于白色食物，白色入肺，秋天吃它也有助于养肺。

但是你知道吗？萝卜怎么吃，也是有讲究的。

生吃—润肺止咳

想要萝卜发挥出自己润肺的功效，给您一个建议：生吃。

生吃萝卜能有效应对秋天多见的秋燥咳嗽：主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、嗓子痛、便秘、小便黄、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔黄腻。

现代研究表明萝卜中的芥子油能与酶作用形成辛辣味的抗癌成分。萝卜越辣，防癌作用越强！但加热会破坏芥子油，抗癌功能下降。

通气—萝卜白菜根汤

秋冬虽然天气冷，但是架不住胃口好，有时候吃多了，胃气不通，虽然不至于胃痛，但会胃胀，肚子里像有个球顶得你难受。

这时候喝萝卜白菜根汤，通气效果特别好，喝完没多久会打嗝放屁，胃气就通了。

方法：白萝卜半个，切块，大白菜根一个，切开，放毫升水，煮5~10分钟即可，可以放点冰糖调味，趁热喝下。

感冒—三白汤

材料：白萝卜半个切块，大白菜根1个，大葱葱白两根。白萝卜切块，大白菜根切开，大葱葱白切成段，放毫升水，煮20分钟即可。

一定要用大葱白色的那段，可以散寒解表、发汗通阳。

在刚刚着凉，初起未发烧，怕冷或怕风吹，有流清鼻涕、鼻塞、咳嗽、打喷嚏等症时，都可用它们煮水喝，汗出寒解。

萝卜的好处是不是超级多？想要了解不同品种的萝卜各自都有什么功效吗？想看的话，记得多多点赞让小编看到。

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